Ateliers Rebirth
Le pouvoir libérateur du souffle et du mouvement
Ateliers Rebirth
Le pouvoir libérateur du souffle et du mouvement
Ateliers Rebirth
Le pouvoir libérateur du souffle et du mouvement
Les pratiques utilisées dans ces ateliers
Rebirth ou respiration consciente connectée
Une technique ancestrale
La pratique d’exercices de respiration est présente dans de nombreuses traditions telles que le Prana Yoga ou le Tao du souffle. La respiration consciente connectée est une technique ancestrale.
Elle a été répandue en Occident par Leonard Orr, un américain, dans les années 70 sous le nom de Rebirth ou Renaissance. Il a développé et enseigné cette pratique pendant 30 ans, lors de séminaires collectifs ou de séances individuelles.
Jacques de Panafieu a développé et enseigné cette pratique en France à partir des années 80.
Cette respiration ample et circulaire, ouvre le champ aux dimensions corporelles, émotionnelles et spirituelles de l’Être.
Les pratiques utilisées dans ces ateliers
Rebirth ou respiration consciente connectée
Une technique ancestrale
La pratique d’exercices de respiration est présente dans de nombreuses traditions telles que le Prana Yoga ou le Tao du souffle. La respiration consciente connectée est une technique ancestrale.
Elle a été répandue en Occident par Leonard Orr, un américain, dans les années 70 sous le nom de Rebirth ou Renaissance. Il a développé et enseigné cette pratique pendant 30 ans, lors de séminaires collectifs ou de séances individuelles.
Jacques de Panafieu a développé et enseigné cette pratique en France à partir des années 80.
Cette respiration ample et circulaire, ouvre le champ aux dimensions corporelles, émotionnelles et spirituelles de l’Être.
Pouvoir, simplement par la respiration, ressentir une indescriptible vivacité, entrer en contact avec la toute puissance du sens de sa vie
Que permet la respiration consciente connectée ?
La respiration consciente connectée permet la levée des contrôles et des verrous inhibiteurs normalement exercés par le cortex cérébral sur le système limbique ou cerveau émotionnel.
Ce dernier peut alors libérer les charges émotionnelles qu’il recèle depuis fort longtemps.
Cette respiration permet un abandon à soi-même pour libérer des émotions et des souvenirs enfouis, inscrits dans la mémoire de nos cellules, sans l’intervention du mental. L’énergie trop longtemps réfrénée s’exprime enfin pour devenir créatrice, remettant en mouvement ce qui a été figé et libérant des séquelles de traumatismes.
Que permet la respiration consciente connectée ?
La respiration consciente connectée permet la levée des contrôles et des verrous inhibiteurs normalement exercés par le cortex cérébral sur le système limbique ou cerveau émotionnel.
Ce dernier peut alors libérer les charges émotionnelles qu’il recèle depuis fort longtemps.
Cette respiration permet un abandon à soi-même pour libérer des émotions et des souvenirs enfouis, inscrits dans la mémoire de nos cellules, sans l’intervention du mental. L’énergie trop longtemps réfrénée s’exprime enfin pour devenir créatrice, remettant en mouvement ce qui a été figé et libérant des séquelles de traumatismes.
Nous ne pouvons pas changer les évènements du passé mais nous pouvons libérer leurs charges émotionnelles et diminuer ainsi leur influence limitante sur notre vie.
Le travail organique de cette respiration dresse
la carte des tensions enfouies dans le corps.
Beaucoup de nos souffrances sont enracinées au niveau préverbal, un traumatisme vécu durant la naissance a un effet profond sur la perception que la personne a d’elle même et du monde.
Ces effets sont inconscients, par exemple, quelqu’un né par forceps pourra avoir tendance à se reposer sur les autres ou aura du mal à demander de l’aide car la 1 ère expérience de l’aide, les forceps, a été difficile.
Nous partageons tous l’expérience intense et unique de la vie intra utérine et de la naissance. Tant d’événements s’y produisent. La façon dont ont été vécues ces aventures a nourri nos conclusions sur la vie. Loin de se limiter à la naissance, cette respiration réactive les mémoires des situations traumatiques. Le respirant est amené à reconnaître et à regarder autrement les croyances adoptées de manière inconsciente depuis la vie intra utérine, et à voir jusqu’où il a été façonné, pour lui permettre de se dépouiller de tout ce qui n’est pas lui.
La respiration consciente connectée propose d’amorcer un processus de bien-être, de sécurité, de pardon, d’estime de soi, elle permet de vivre des expériences d’ouverture, d’unité et nous amene à goûter la conscience profonde du Soi.
Le travail organique de cette respiration dresse
la carte des tensions enfouies dans le corps.
Beaucoup de nos souffrances sont enracinées au niveau préverbal, un traumatisme vécu durant la naissance a un effet profond sur la perception que la personne a d’elle même et du monde.
Ces effets sont inconscients, par exemple, quelqu’un né par forceps pourra avoir tendance à se reposer sur les autres ou aura du mal à demander de l’aide car la 1 ère expérience de l’aide, les forceps, a été difficile.
Nous partageons tous l’expérience intense et unique de la vie intra utérine et de la naissance. Tant d’événements s’y produisent. La façon dont ont été vécues ces aventures a nourri nos conclusions sur la vie. Loin de se limiter à la naissance, cette respiration réactive les mémoires des situations traumatiques. Le respirant est amené à reconnaître et à regarder autrement les croyances adoptées de manière inconsciente depuis la vie intra utérine, et à voir jusqu’où il a été façonné, pour lui permettre de se dépouiller de tout ce qui n’est pas lui.
La respiration consciente connectée propose d’amorcer un processus de bien-être, de sécurité, de pardon, d’estime de soi, elle permet de vivre des expériences d’ouverture, d’unité et nous amene à goûter la conscience profonde du Soi.
« Après tout, le corps en sait autant que l’âme » Paul Claudel.
Dyade
Une dyade est une session de contemplation / communication.
Une dyade est un échange verbal, elle dure 40 minutes et se vit par deux, face à face.
Un partenaire énonce la consigne ou instruction à l’autre qui contemple ce que cette instruction fait surgir en lui et le communique. Puis les rôles s’inversent.Il s’agit de communiquer aussi ouvertement que possible, tout ce qui surgit à haute voix, sans rien cacher, sans faire de tri : les sensations, les images, les sentiments, les émotions, les idées, les prises de conscience… Il s’agit de faire l’expérience, de vivre, de ressentir, non de comprendre ou d’analyser.
Cette simple technique de méditation/communication, répétée patiemment, méthodiquement conduit chacun profondément en lui-même, elle permet un contact direct avec soi même.
Dyade
Une dyade est une session de contemplation / communication.
Une dyade est un échange verbal, elle dure 40 minutes et se vit par deux, face à face.
Un partenaire énonce la consigne ou instruction à l’autre qui contemple ce que cette instruction fait surgir en lui et le communique. Puis les rôles s’inversent.Il s’agit de communiquer aussi ouvertement que possible, tout ce qui surgit à haute voix, sans rien cacher, sans faire de tri : les sensations, les images, les sentiments, les émotions, les idées, les prises de conscience… Il s’agit de faire l’expérience, de vivre, de ressentir, non de comprendre ou d’analyser.
Cette simple technique de méditation/communication, répétée patiemment, méthodiquement conduit chacun profondément en lui-même, elle permet un contact direct avec soi même.
Méditation No Direction d’Osho
L’origine de cette méditation active de centrage d’Osho vient des pratiques soufies.
En utilisant la respiration et une série de mouvements corporels coordonnés suivis par le tournoiement, notre énergie se concentre dans le hara, le centre de l’énergie vitale sous le nombril.
De là, nous pouvons faire l’expérience du corps en mouvement dans les 4 directions et de l’immobilité du centre.
Méditation No Direction d’Osho
L’origine de cette méditation active de centrage d’Osho vient des pratiques soufies.
En utilisant la respiration et une série de mouvements corporels coordonnés suivis par le tournoiement, notre énergie se concentre dans le hara, le centre de l’énergie vitale sous le nombril.
De là, nous pouvons faire l’expérience du corps en mouvement dans les 4 directions et de l’immobilité du centre.
Rituels
Les rituels nous connectent au sens du sacré.
Accepter de se laisser toucher par la poésie, par les symboles, par la beauté c’est honorer la dimension sacrée dans des gestes simples.
Les rituels sont importants, ils nous aident à reprendre notre place.
Ce sont des instants privilégiés, où nous nous relions à notre âme, au sacré de notre incarnation.
Rituels
Les rituels nous connectent au sens du sacré.
Accepter de se laisser toucher par la poésie, par les symboles, par la beauté c’est honorer la dimension sacrée dans des gestes simples.
Les rituels sont importants, ils nous aident à reprendre notre place.
Ce sont des instants privilégiés, où nous nous relions à notre âme, au sacré de notre incarnation.
Pour les personnes n’ayant pas vécu un chemin thérapeutique de conscience avec moi
Je propose 2 séances individuelles en présentiel ou en visio précédant les ateliers.
Il est nécessaire que la personne dévoile à mes cotés, des paysages de son monde intérieur.
C’est indispensable pour la personne elle même et pour la sécurité du groupe lors des ateliers.
Déroulement des ateliers et dates
Le tarif est de 90€ par atelier
Quatre Ateliers intensifs d'octobre 2024 à Mars 2025.
Le samedi de 10H à 17H.
Le groupe se compose de 6 à 10 personnes.
Les ateliers auront lieu les :
Samedi 05 Octobre – Samedi 23 Novembre – Samedi 25 Janvier – Samedi 22 Mars
Lapouticario 81540 Sorèze
https://lapouticario.org
Chacun amène son pique nique pour la pause de midi.
